Sesiones de expresión y movimiento consciente.
Una sesión para recargar tu energía vital y mejorar tu salud.
Un momento para regalarte el placer de recuperar tu consciencia corporal a través de la postura, la respiración y el movimiento.
Una sesión en la que nos centramos en sentir el bienestar, tanto físico como mental, a través del movimiento y de hacer consciente el trabajo con el cuerpo.
Deja bailar a tus emociones. La mente, las emociones y el cuerpo están profundamente entrelazados y si uno de los tres sistemas se ve afectado por factores internos o externos, también repercute en los otros. Sin movimiento las emociones se estancan, dejándonos con una energía vital mermada.
Un espacio donde puedes descargarte y divertirte además de aprender a beneficiarte de una respiración correcta y profunda a través de ejercicios especializados para ello. También aprenderás y practicarás ejercicios sencillos y muy eficaces para mantenerte vital diariamente.
¡Desperézate y vive bailando!
Dirigido a: Personas que quieran disfrutar moviendo el cuerpo y permitiendo que se exprese como este necesite soltando emociones que no nos sirven y conectando con nuestro equilibrio y bienestar.
Fechas previstas:
- Lunes 21 de septiembre de 2020 de 19 a 20h. Presencial en El Masnou.
- Lunes 19 de octubre de 2020 de 19 a 20h. Presencial en El Masnou.
- Lunes 16 de noviembre de 2020 de 19 a 20h. Presencial en El Masnou.
- Lunes 14 de diciembre de 2020 de 19 a 20h. Presencial en El Masnou.
Precios: On line 5€. Presencial 11€.
Lugar de realización: Según sesión:
- On line: En tu casa o dónde quieras. Nos conectaremos on line mediante la plataforma Zoom.
- Presencial: En El Masnou (Espai de llum, Calle Joan XXIII nº39, El Masnou 08320, Barcelona).
Observaciones:
En las sesiones presenciales:
- El aforo es limitado a 7 asistentes, así que las inscripciones se realizarán por orden de inscripción y pago.
- Recomendable traer una esterilla o toalla para estirarse durante la relajación, calcetines que no resvalen, ropa cómoda y una botella de agua para hidratarse.
- Es recomendable hacer la sesión con los pies descalzos o calcetines que no resvalen.
- La sesión dura una hora.
- La sesión deberá abonarse vía Bizum o por transferencia bancaria antes de la sesión.
- El cierre de inscripciones se realizará en el momento de llenar el aforo o bien 48 horas antes de la sesión.
- Es imprescindible inscribirse con antelación.
En las sesiones on line:
- Disponer de un espacio amplio y tranquilo.
- Disponer de una esterilla o toalla para estirarse durante la relajación, calcetines que no resvalen, ropa cómoda y una botella de agua para hidratarse.
- Es recomendable hacer la sesión con los pies descalzos o calcetines que no resvalen.
- La sesión dura una hora.
- La sesión deberá abonarse vía Bizum o por transferencia bancaria antes de la sesión.
- Para garantizar el buen funcionamiento de la sesión, ya no se aceptarán inscripciones 2 horas antes de su inicio.
- Es imprescindible inscribirse con antelación y mandar un correo para recibir las instrucciones y la invitación o la dirección de la sesión.
Más información e inscripciones: Escríbeme a info@luanasalvado.com
¿Quieres ver en qué consiste más o menos una sesión de «Consciencia y expresión corporal»?
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