Me he dedicado al cuerpo durante años: Desde la danza (de todo tipo), varios entrenamientos de gimnasio, y practicando algunos deportes (como el futbol).

He sufrido mucho de rodillas, de dolores musculares, agujetas y otras molestias.

En el momento en que intercambié los roles y me puse al frente de una clase como profesora de danza, tuve claro qué tipo de movimientos y ejercicios quería para mí y para mis alumnas para cuidar el cuerpo.

Las diversas formaciones que he recibido en las que el cuerpo, de una manera u otra, era el protagonista, me han dado más conocimientos para ampliar el cuerpo a otras dimensiones del ser y a saber cómo utilizarlo y cuidarlo para mi bienestar.

Ser mujer (con sus ciclos hormonales y menstruales incluidos) y ser experta en sexualidad me han llevado a investigar, aprender y poner atención y foco cuidado al suelo pélvico y diafragma a la hora de realizar ejercicios, especialmente de fuerza e impacto.

Así que en este programa he reunido todos esos saberes para crear entrenamientos a medida para cada mujer teniendo en cuenta todas las variables que, a mi entender, deberían tener cabida en cualquier entrenamiento corporal, cuidando así nuestro suelo pélvico y evitar lesiones.

Se puede conseguir mucho desde un entrenamiento amoroso y consciente.